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marzo 31, 2015
Cómo desestresarte saludablemente

Todos o casi todos hemos experimentado el estrés de una jornada laboral y hemos caído en la trampa de caer en la tentación de comer demasiado una vez finalizada intentando desestresarnos. Pero, ¿verdad que nunca nos ha funcionado realmente? Cuando intentamos calmar el estrés comiendo demasiado terminamos haciendo un abuso de algunos alimentos que nos […]

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septiembre 9, 2014
Cena anti-estrés después de la jornada laboral

Vuelves a casa tras la jornada laboral, quizás recogiendo a los niños de camino, y lo que menos te apetece es cocinar. Estás tentado en coger lo primero que encuentres en la nevera, o en llamar al sushi… Sí, nos pasa a todos 😛 Pero el peaje que pagamos comiendo cualquier cosa es: más gasto, […]

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